Los Exámenes, un reto alcanzable
Al
preparar y presentar un examen intervienen diversos factores que es conveniente
considerar para obtener mejores resultados. A continuación encontrarás algunos
de
ellos:
Biológico. El cuidado de la salud, la alimentación y el descanso. Hay alimentos
que te
ayudan a aumentar la energía como las nueces, los cacahuates y el jugo de uva.
Psicológico. Factores como la motivación, las emociones y la personalidad
influyen
en el logro del aprendizaje. Por ejemplo, el miedo y la ansiedad por los
exámenes
impiden razonar, y es más difícil aprender y recordar. Ante ello es
recomendable:
- Conocer la causa. Distinguir si es una situación de peligro seguro real (no
traje el
trabajo y no podré presentar el examen) o bien, una sensación de temor o
ansiedad
(estudié y estoy nervioso por lo que me puedan preguntar, sí repruebo estaré en
medidas académicas).
La mayoría de las veces pensamos que los exámenes son muy difíciles y que no podremos salir bien. desde ahí comienza un negativismo que hace que te cierres y salgas mal en el examen.
muchas veces salimos mal porque queremos. Es decir no estudiamos o simplemente estudiamos rapido por ir a hacer otra cosa que no es del colegio y esto hace que salgamos mal, pero si le ponemos empeño y conciencia a la hora de estudiar podremos alcanzar buenas calificaciones.
